Palermo Pilates

Ritorna in Vita!

Scopri Il Pilates classico!

Scopri il metodo “Contrology” così nominato da Joseph Pilates. Adatto a tutti: giovani, grandi, atleti e non-atleti, persone in salute o con problemi di salute.

Pilates Matwork (corpo libero) Pilates attrezzi (Reformer, Cadillac, chairs) e offriamo anche lo Yoga.

COVID-19 UPDATE

ALLENAMENTO IN SICUREZZA

Pilates Attrezzi

Pilates nasce come sistema di esercizi svolti sia a corpo libero che con attrezzi. I più conosciuti sono il Reformer, Cadillac, Wunda chair e Ladder Barrel. Gli attrezzi utilizzano delle molle come resistenza. Le molle sviluppano elasticità nel corpo, rendendolo sia forte che flessibile.

Pilates Matwork

Pilates matwork sono gli esercizi a corpo libero che Joseph Pilates spiega nel suo libero "Ritornare in Vita con Contrologia". Il matwork è una sequenza di esercizi progressivi ripetuto con lo scopo di guadagnare controllo e padronanza sul tuo corpo.

yoga

Yoga è una pratica antica che sviluppa il benessere utilizzando varie tecniche di posture (asana), di respiro (pranayama), rilassamento e meditazione. La pratica qui è Hatha Yoga e Asthanga Vinyasa.

SMART TRAINING

Hai poco tempo? Preoccupato per il COVID-19? Tranquillo che non devi rinunciare al tuo allenamento. Smart Training per chi fa Smart Working - prenota il tuo allenamento, ti colleghi con il trainer usando il cellulare, tablet o computer, e il trainer ti guida nel tuo allenamento nella comodità del tuo ufficio o casa.

Lezioni Personalizzate

Pilates attrezzi

Private o semi-private

Pilates Matwork

semi-private

YOGA

PRIVATE O SEMI-PRIVATE

SMART TRAINING

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SCUOLA DI FORMAZIONE

PILATES E-MOTION SCUOLA DI GLORIA GASPERI

Palermo Pilates è felice di collaborare con la Scuola Pilates E-motion di Gloria Gasperi offrendovi la formazione completa di Pilates classico a Palermo! La scuola è diviso in 6 moduli: 3 moduli di Pilates Mat + Reformer e 3 moduli di Cadillac + Barrels + Chairs.

Upcoming Events

Palermo Pilates symposium

24-28 Giugno 2021

Recensioni

Ecco cosa dicono i nostri clienti di noi!

Grazie a loro mi sono innamorata del Pilates. Sono seguita dall'istruttrice Francesca, ragazza bravissima e sempre gentilissima. Cortesia e serietà sono le parole chiave.

Gisella

Nutrizionista

Serietà e competenza. Massimo professionalità. Io e i miei familiari abbiamo trovato un ambiente confortevole e accogliente. La ginnastica postulare, appositamente modellata per la cura dei nostri acciacchi, ha portato giovamento a noi tutti. Grazie a Lesley per la sua professionalità.

Franco

Dipendente pubblico

Palermo Pilates sinonimo di VERO Pilates! Altissima professionalità, dedizione completa al cliente e, sopratutto, entusiasmo ed amore verso questa disciplina che traspare perfettamente durante la lezione!